研究发现，每天晚饭后要深呼吸的人，不出4个月，身体或有6种改变
傍晚时分，李女士刚吃过晚饭，就坐在阳台边，做了几次深呼吸练习。三个月后，她惊讶地发现——胃不再胀，精神更足，脸色也有光泽。隔壁的张大爷听说后也学起来，一口气说：“这么简单的事，真能改变身体？”
深呼吸
深呼吸立大功！研究发现：经常深呼吸的老年人，或会有这4大好处
谁能想到，光是“呼吸”这件每天都在做的事，竟然藏着让人越活越年轻的秘密？尤其是老年人，平时多做点深呼吸，身体真的会悄悄变好。研究发现，持续练习深呼吸的老人，在身体、心理、生活质量上，都悄悄收获了4大好处，关键是：零成本，人人能做。
来世业深呼吸，“咖”一下！
为进一步提升世业洲的知名度和美誉度打造世业洲特色美食IP全方位、多角度展示世业洲的美食文化、风土人情和旅游资源世业镇推出了“三餐烟火 ‘世’季寻味”文旅美食宣传片今天播出第三期深呼吸，“咖”一下一杯咖啡唤醒乡土经济世业洲通过激活“咖啡经济”唤醒消费新动力两年时
深呼吸立大功？研究发现：每天练习20分钟，可降低46%血糖血压？
可问题是，大多数人每天忙得脚不沾地，连吃饭都顾不上，哪还有功夫健身、泡脚、打太极？如果能有个既简单又不花钱、还不占地儿的小方法，那深呼吸，真的就值得试一试了。
白羊座注意！下半年抓住这“两个关键”，越冲越顺
别让“冲动”替“思考”做决定。白羊天生行动力强，看到机会就想立刻上手，但下半年尤其要避开“头脑一热就行动”。比如接新项目前，先花半天梳理清楚风险点；跟人起争执时，先深呼吸3秒再开口。偶尔“慢半拍”不是磨磨蹭蹭，而是让你的冲劲用在刀刃上，避免做无用功。
深呼吸立大功？研究发现：每天练习15分钟，可降低46%血糖血压？
你可能不会想到，那些我们一辈子都在做的“呼吸”，其实早就被科学家盯上了。不是冥想、不是瑜伽、不是玄学，而是实打实的“深呼吸训练”，在降低高血压、高血糖方面，正在展现令人惊讶的潜力。
治愈所有不开心：这5句话让你学会自我疗愈
在快节奏的现代生活中，我们常常被各种压力和负面情绪所困扰。好在总有一些简单而深刻的话语，能够点亮我们内心的灯塔，指引我们走出情绪的迷雾。这五句话就像五把钥匙，能够打开自我疗愈的大门。让我们一起来品味这些话中的智慧，学会如何善待自己。
英国最新研究给出建议：听着音乐深呼吸，改善情绪
音乐能感染和带动人的情绪。英国布莱顿和萨塞克斯医学院发表的最新研究建议，在听音乐的同时练习深呼吸，可以更好地改善情绪，愉悦身心。论文已发表在美国《公共科学图书馆·综合》杂志上。
气炸了费迪南德社媒：深呼吸，睡觉去了，WhatsApp通知已关闭
曼联在联赛杯被英乙队格林斯比淘汰，在比赛进行中，曼联一度0-2落后于对手，比赛尚未结束，名宿费迪南德就在社交媒体上表达了自己的沮丧与不满。
气炸了😡费迪南德社媒：深呼吸，睡觉去了，WhatsApp通知已关闭
曼联在联赛杯被英乙队格林斯比淘汰，在比赛进行中，曼联一度0-2落后于对手，比赛尚未结束，名宿费迪南德就在社交媒体上表达了自己的沮丧与不满。
深呼吸秋冬大秀：“质价比之王”深呼吸以自然律动重塑秋冬时尚
随着极简生活方式的兴起，越来越多的消费者专注于内心的丰盈与生活质感的提升，打破被精美包装的过度消费主义，转而从自然中探索美好生活的本质。这与深呼吸2025秋冬新品的设计理念不谋而合，选用天然羊毛羊绒、环保牛仔棉、可再生资源纤维等天然材质，用创新型工艺将其转化为
深呼吸，迎接新的起点 | 致南平市2025届高考学子的一封信
当最后一场考试的结束铃声在耳畔散去，属于你们的高中征程已圆满落幕。你们已然以无畏的姿态，为这段奋斗岁月画下了庄重的句点。
【文化中国行】璀璨非遗，在时光里“深呼吸”
6月3日，2025年日本大阪世博会中国馆迎来安徽活动日，黄梅戏、花鼓灯等极具安徽地方特色的非遗表演，吸引众人的目光；祁门红茶制作、徽墨制作、徽州竹雕、芜湖铁画等非遗技艺，留住逡巡的脚步。
文化中国行 | 璀璨非遗，在时光里“深呼吸”
6月3日，2025年日本大阪世博会中国馆迎来安徽活动日，黄梅戏、花鼓灯等极具安徽地方特色的非遗表演，吸引众人的目光；祁门红茶制作、徽墨制作、徽州竹雕、芜湖铁画等非遗技艺，留住逡巡的脚步。
璀璨非遗，在时光里“深呼吸”
6月3日，2025年日本大阪世博会中国馆迎来安徽活动日，黄梅戏、花鼓灯等极具安徽地方特色的非遗表演，吸引众人的目光；祁门红茶制作、徽墨制作、徽州竹雕、芜湖铁画等非遗技艺，留住逡巡的脚步。
高考前情绪崩溃？试试“情绪急救箱”技巧
高考临近，不少考生会出现情绪波动，甚至崩溃的情况。如何应对这种情况，帮助考生顺利度过高考？今天，我们就来聊聊这个话题，介绍一种实用的技巧——“情绪急救箱”。
当愤怒情绪爆发时，如何快速冷静下来？
在生活的舞台上，愤怒就像一个不速之客，常常不期而至。当它如汹涌的潮水般在心中翻腾时，我们很容易失去理智，被情绪裹挟着做出一些事后可能会后悔的事情。那么，当愤怒情绪爆发时，我们究竟该如何快速冷静下来呢？
自如租房怎么样？“深呼吸 2.0” 打造长租公寓健康新标杆
在长租公寓领域，自如租房的实际表现一直是租客群体关注的核心话题。随着健康居住观念的广泛传播，甲醛污染成为租房者最为担忧的居住隐患之一。根据中国消费者协会发布的调研结果，70% 的新装修住宅存在甲醛超标问题，这一现状不仅会降低居住体验的舒适度，更可能对人体健康构
净化+加湿，好空气深呼吸，海尔空气净化加湿一体机分享
家里真的太干燥了，作为当代脆皮年轻人，一换季就受不了。入夏后每天早上嗓子都很疼，嘴唇干裂起皮，脸上起痘痘，皮肤还痒痒的。最近又是柳絮高发期，完全不敢开窗通风，室内空气不好，可真伤不起。
生肖虎必做！夏至清晨朝东深呼吸，接福禄
夏至清晨五点零六分，广州天河区的写字楼顶早被占满。属虎的金融高管林森踩着露水推开天台门，发现六个西装革履的同行齐刷刷面朝东方深呼吸——这场面可比晨会签到还整齐。老辈人念叨的“寅虎纳朝阳”早不是秘密，连CBD精英们都开始用罗盘校准方位。